2009年07月11日
緑茶粥~胃にも優しい~

蒸暑いのに、なぜ茶がゆ!? という思いもありますが、なんとなく、飲みすぎなのか暑さなのか胃がお疲れ気味なときだったので、緑茶のお粥をつくりました。

お米 1/4カップ
水 500cc
新緑の茶飯 1袋
和風だしの素 少々

①お米を水につけておく。(これは1時間以上つけておいた方が、お米の芯が残らず短時間で仕上がります)
②①を鍋にいれて、新緑の茶飯をまぜる。
③中火にかけ、沸騰してきたら、弱火にして20分くらい。
④かき混ぜて、だしの素少々を加えてかき混ぜる。
⑤できあがり。

☆ほとんど手を加えずに、できてしまいながら、味・色は本格派!!
☆お好みで塩や漬物などを加えてもよいです。
☆これから夏バテ気味になりそうな時にもすすめです。
☆水分量を変えて、お好みのかたさのお粥ができます。
新緑の茶飯 は 静岡げんき堂で発売中。
ごはん・お粥はもちろん、ドレッシングにまぜたり、パン生地にくわえても、緑茶色がきれいで、料理の彩をより豊かにします。
それでいて、着色料は不使用! 緑茶葉と抹茶の色なのです。
どうぞ静岡げんき堂でお買い求めください。
サンプルもございます。